Home / Veelgestelde vragen
EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie. Via een pak met elektroden krijgen je spieren tijdens de oefeningen extra impulsen. Zo train je in 20 minuten al je grote spiergroepen tegelijk, ook de diepliggende spieren die je met gewone oefeningen moeilijk bereikt.
Ja. EMS-training verhoogt je stofwisseling en zorgt ervoor dat je lichaam ook na de training nog extra energie verbruikt. Samen met gezonde voeding is het een effectieve manier om af te vallen en het jojo-effect tegen te gaan.
Met 1 tot 2 trainingen van 20 minuten per week merk je meestal binnen 6 weken dat je sterker, strakker en fitter bent. Hoe snel het gaat, hangt ook af van je voeding en je startpunt.
Met maximaal 2 personen per training. Je trainer heeft dus alle aandacht voor jouw houding, de intensiteit en je doel.
Voor mannen en vrouwen, jong en oud, van elk postuur. Ideaal als je weinig tijd hebt, wilt afvallen, net bevallen bent, rugklachten wilt verminderen of je sportprestaties wilt verbeteren.
EMS-training kost €109,95 per maand bij 1 training per week en €159,95 per maand bij 2 trainingen per week, met een looptijd van minimaal 6 maanden. Je eerste kennismakingstraining is gratis.
Cryolipolyse, ook wel vetbevriezing, koelt hardnekkige vetcellen af tot rond de 4 graden. Je lichaam voert die vetcellen daarna op natuurlijke wijze af. Het grootste resultaat is na 5 tot 6 weken zichtbaar.
Innofit EMS Health Studio zit aan de Grauwaartsingel 202, 3541 DA Utrecht. Bel of app 06-28913720 om een afspraak te maken.
Bij EMS-training doe je actief oefeningen in het EMS-pak. Bij Beauty & Slim (E-Shape) lig je ontspannen terwijl EMS en infrarood je spieren en huid verstevigen. Je hoeft daarvoor niet te sporten.
Voor EMS-training adviseer ik 1 tot 2 keer per week 20 minuten. Voor Beauty & Slim kom je idealiter 1 tot maximaal 3 keer per week.
Voor het beste resultaat heb je 3 behandelingen nodig. Met 1 behandeling is al een vermindering van ongeveer 25% van het vetweefsel in het behandelde gebied haalbaar.
Een behandeling duurt 30 minuten. Gemiddeld zijn 8 tot 15 behandelingen nodig voor een goed resultaat.
Je traint in speciale onderkleding onder het EMS-pak. Die is inbegrepen bij het inschrijfgeld van €45,00.
Vertel het me vooraf. Elke sessie is aan te passen aan je conditie, je probleemzones en eventuele gewrichtsklachten.
Bel of app 06-28913720. Of plan direct je gratis proeftraining.
